身体と健康のためのダンススタジオ【DANCE STUDIO WILDCAT’S】

その姿勢、そのお尻、大丈夫ですか？

今、現代病と言われているスマートフォン操作中の猫背、立ち方、歩き方の猫背は身体の機能にとても悪影響を及ぼすと言われています。そして年齢よりも老けて見えるそうです。可愛いくオシャレをしたりメイクでキレイになっても姿勢が悪いと台無しですよね。

車社会の現代人は一日に歩く時間と距離が圧倒的に短いそうです。これは何を意味するか？下半身の衰えと運動能力の低下、生殖機能の低下を進行させます。お尻や骨盤周辺の筋肉は身体の機能にとても大事です。

いつまでもキレイで若々しくありたい、健康で元気に過ごしたいと思いますよね？

ではどうしますか？特に気にしないならそのままでいいでしょう。

ウォーキングやヨガ教室、エアロビクスや筋トレなど様々な運動方法があります。自分に合ったやり方で継続していきましょう。

☆WILDCAT‘Sでは美尻、美姿勢にとことん拘ったエクササイズとダンスで徹底的にキレイな身体を目指します！

○出産や子育てで体型が変わった方、歩かない現代人の下がったお尻に喝を入れるスパイラルヒップアップエクササイズ（骨盤らせん運動）を取り入れたエクササイズ！

○現代病とも言われるスマートフォン操作時の猫背、立ち姿、歩く姿勢を改善していくベントバックコレクションムーブメント（猫背矯正運動）を取り入れたエクササイズ！

○各筋肉、関節、腱をゆっくりゆるめて無理なく伸ばす、痛くないゆるゆるストレッチ！

これらのエクササイズを取り入れ美尻、美姿勢レッスンを徹底的に行っております。もちろんダンスも楽しんでますよ！

近年では認知症予防にダンスの動作がとても効果的と言われてます。

猫背、たれ尻はアンチエイジングやダイエットに密接に絡んできます。姿勢が良くなれば内臓の位置が正常に戻りお腹がへこみます。お尻と骨盤周辺の筋肉が強くなればカロリー消費量が増え代謝の良い身体になります。

そして、男性機能、女性機能も上がってくるでしょう。

年を重ねることってとてもステキなことだと思います。でも何よりも一番大事なことは健康で楽しく生きていくことではないでしょうか？

私はそのお手伝いを少しでも多くの方にしていきたいと思っています。

いつまでもキレイで若々しく、強くカッコ良く健康でいたいと願うなら何か始めてみませんか？

WILDCAT‘Sはいつでも大歓迎でお待ちしております！

○出張ダンスレッスン承ります！特に学校教育で必須項目になっている現代的なリズムのダンスを教員の方に指導していますのでお問い合わせください。

結婚式の余興や忘年会、新年会などのダンス振り付け指導も行います。教室に通うのが苦手な方に向けての個人レッスンもあります。

運動不足解消・ストレス発散

仕事や子育てなどのストレスから解放されるだけでなく、一通り踊れた時の達成感も得ることが出来ます。また、運動不足の解消や姿勢の悪さを正すことも可能です。
和気あいあいとした
アットホームな雰囲気

ダンス好きが集まる、和気あいあいでアットホームな雰囲気です。真面目にダンスに取り組む笑顔溢れるスタジオです。
わかりやすい場所にあるスタジオ

宮崎市のど真ん中にある大きな交差点付近にあります。近くにデパートもあり買い物にも便利です。
インストラクターの情熱

一人ひとりに楽しくきめ細やかな指導を心掛けています。自分らしく、楽しくダンスを学べるレッスンを提供いたします。