ペリネダイエットについて

ペリネダイエットとは

ペリネとはフランス語で骨盤底＆骨盤周辺を支える筋肉や靭帯も含めた筋肉ユニットのこと。

骨盤のゆがみを修正して、憧れの「くびれ」「美脚」「美尻」を手に入れるためにはぺリネを鍛えることが必要です。呼吸を整え内臓を引き上げ子宮を元気にすることで女性ホルモンの分泌、身体の機能バランスが整います。女性の「美」と「健康」を語るうえでとても重要なことです。内面からキレイに輝き続ける女性になりましょう！
WILDCAT‘Sでは宮崎県で初めてフランス式ペリネダイエットを導入し、キレイになるためのお手伝いをしています！WILDCAT’Sスタジオにて一緒に理想の体を目指しましょう！

ペリネダイエット＆ダンスのメリット

簡単で無理のない運動なので安心して続けられます。継続することで身体も少しずつ変わっていくでしょう。深呼吸して自分の体と心を見つめ直してくださいね。

こんなあなたにおすすめ！

体型が気になりはじめた

たれ尻、下半身のゆるみ、ポッコリお腹、背中のラインが気になる方。
筋力低下・加齢

歩く量が減っていたり、やる気スイッチが中々入らない。冷えを感じる方。
会社と家の往復で
運動不足を感じる

長時間のデスクワークやスマートフォンを使いすぎてしまう方。
出産前の体型に戻したい
生理や尿トラブルがある

痩せにくい体、産後ケア不足、膣圧低下、尿もれ頻尿、重い生理痛でお悩みの方。

WILDCAT‘Sではこのような症状を改善するためにペリネダイエット（骨盤底筋トレーニング）を実施し回復していきます。骨盤底筋トレーニングは男性にもとても良いとされています。キレイなシルエットを維持するには、エクササイズでペリネを鍛え骨盤を正しい位置に戻すことがとても大切です。

女性の魅力が高まるペリネの秘密

ペリネを鍛えて骨盤の位置を整えると余計な脂肪がつきにくく、内臓も正しい位置に引き上げられます。骨盤内の血流も良くなり新陳代謝を活性化、女性の大敵である冷えを解消する効果も期待できます。
ペリネを鍛えることで卵巣の働きをサポートするので、美しさのカギである女性ホルモンの源、卵巣が元気になり女性の内面から輝くような美しさを導き出します。
骨盤の位置が正しくなると姿勢が良くなり立ち振る舞いも美しくなります。そしてキレイなボディラインに変わっていきます。

いつまでも健康で美味しいものを食べて、好きな服を着て笑顔で人生を楽しみましょう！WILDCAT’Sはそんなあなたを応援します！